Mezinárodní den jógy: Zastavte se a nadechněte 🌿

Proč právě jóga?

Jóga pomáhá:

Zklidnit mysl v hektickém světě.
Zlepšit držení těla i pružnost svalů.
Nastavit vnitřní kompas a najít rovnováhu mezi výkonem a odpočinkem.
A co víc – spojuje nás s vědomým životem, který nekončí na podložce.

Jóga a udržitelnost: Spojení, které dává smysl

Jógová filozofie staví na nenásilí a soucitu, a to nejen k lidem, ale i k přírodě. Udržitelný životní styl a jóga jdou ruku v ruce. Pokud pravidelně cvičíte nebo teprve začínáte, zkuste promyslet i to, jakými produkty se obklopujete.

Dejte přednost přírodním podložkám (korek, juta, bavlna).
Cvičte v oblečení z lnu, bambusu nebo bio bavlny.
Používejte doplňky, které vznikly s ohledem na planetu

🎒 Korkové doplňky jako stylová součást jógového života

Korek je materiál, který do světa jógy zapadá přirozeně. Proč?

Lehkost – snadno sbalíte kamkoli.
Pružnost a voděodolnost – ideální do šatny i přírody.
Minimalistický, ale jedinečný design – který ladí se zemitým jógovým stylem.

U nás najdete doplňky, které se hodí nejen k józe, ale i do běžného dne – protože vědomý život nekončí poslední ásanou.

🌸 Jak oslavit Mezinárodní den jógy?

Nemusíte stát na hlavě. Stačí se na chvíli ztišit. Zkuste třeba:

Kratší domácí sekvenci – třeba pozdravy slunci na balkoně.
Pomalou procházku bosky v trávě – vnímejte, co cítíte.
Vděčnostové cvičení – napište si 3 věci, za které jste právě teď vděční.
Dar sobě – dopřejte si jógový doplněk nebo malý dárek z přírodního materiálu, který vás bude provázet i dál.

Jóga není o dokonalosti, ale o přítomnosti

Mezinárodní den jógy není soutěž, není výzva. Je to pozvání. Ztišit se, podívat se dovnitř a nadechnout se bez výčitek. Být udržitelný není jen o nákupech – je to o způsobu života. A jóga vám může být průvodcem.

Ať už začínáte, nebo cvičíte roky, přejeme vám, ať tento den – a každý další – prožijete vědomě, lehce a s respektem k sobě i Zemi.

Namasté 🙏